Pesagem e frutas

Olá Pessoal Boa tarde!!

Bom refente a pesagem consegui recuperar um pouco do peso e estou 66,8 e o prejuizo foi 300g. Mas tudo bem não é motivo pra desanimo.

Treino de Hj:
4 km  corrida / caminhada  foi muito bom
e estou comendo certinho hj.

Mudando de assunto:

Separei uma imagem que vi no face e gostei muito, sobre as calorias das frutas é bom saber o quanto estamos consumindo.

Agora que a farra do feriadão acabou, voltando com tudo pra academia e treinos pra secar o corpitcho. hehe
bjus a todos.