Olá pessoal bom dia!! Tudo bem com vcs??
Comigo só no mimimi!!
Chega de desculpa e mimimi, pois só enrolei essa semana não treinei nenhum dia e comi muito, se eu me descuidar vou jogar tudo no lixo e nao é essa minha intenção, quero sempre o melhor e nao regredir mais.
mas hoje eu não tive desculpa levantei cedinho e fui caminhar .... Caminhada com tiro de corrida. foi por 4 km mas estou muito cansada,,,,,
Não posso me esquecer o quanto foi dificil chegar até aqui, tbm não quero ficar estacionada, quero melhor, tenho meu #projetopraiaoutubro #projetobikini e como vou pra praia e como vou usar bikini com toda essa moleza?????? essa preguiça e mimimi????
Então a partir de hoje treino todos os dias com descanso no sábado!!
Amanhã volto pra academia, mas fiz um bom treino hoje e se nao for assim no choque não vou pra frente e o mais importante de tudo e já disse em casa estou de DIETAAAAAA. é sim dieta essa que abandonei essa semana, significa que comer certinho ha cada 2h e 30 min como sempre fiz antes. pois esse negocio está uma verdadeira bagunça!!
Entao é isso vou visitar todas mais tarde!!
bjus
Calma, Mari!!
ResponderExcluirNem é tão mimimi. Essa semana que passou foi mais ou menos assim pra mim. Menos a parte da comida. Só fiz exercícios duas vezes na semana. Mas o importante é não desistir. Começar esta semana com a cabeça focada 100%.
Beijos!
Olá Mari!!! Vim retribuir sua visita no meu blog e te agradecer pelo apoio!!! Gostei muito do seu blog e quero te seguir, porém não encontrei na sua página a janela para te seguir no blog, se puder me dá uma ajudinha, talvez esteja bem na minha cara mas desculpe!!! Desejo uma ótima semana e força nos seus objetivos!!! Bjs.
ResponderExcluirferiado, frio e chuva...é complicado...mas amanhã é segunda...uma nova semana para a gente fazer tudo certo. UMA BOA SEMANA!! bjs
ResponderExcluiré Mari, precisa tomar cuidado, pq como vc ta ta magra, pode desanimar, muito cuidado e foco!
ResponderExcluirfiota.. no meu caso da manutenção tbem preciso de DIETA senão "discamba" kkkkkk.. esse negócio de ficar só "a olho" lasca minha vida..kkkk.. bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirÉ isso aí... não deixe de se exercitar! O controle tem que ser direto né? Não desanima, não!!!
ResponderExcluirBeijinhos
Oiiieee!
ResponderExcluirTenho certeza que vc fará seu melhor!!!!
conte conosco, estaremos aqui para te apoiar.
Bjnho
A Paola Oliveira não tem 53 quilos nem aqui nem na china, Ela pesa 58 quilos, ela tem 1,68 e pesa 58 quilos e se ela pesasse só 53 quilos ela ficaria horrível e desproporcional. Reveja as suas fontes pois estão erradas.
ResponderExcluirA Paola Oliveira não pesa 53 quilos nem aqui nem na china, ela pesa 58 quilos e tem 1,68 de altura, Se ela pesasse só 53 quilos ela ficaria horrível e desproporcional e até com cara de doente. Reveja as suas fontes porque estão erradas.
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