1 ano de mudança e reeducação alimentar!!

Olá pessoal boa noite!!!

1 ANO DE MUDANÇAS!!  no dia 19/10/12  cansei de ser gorda é isso mesmo  kkk nessa época já havia emagrecido 10 kg e estava pesando 79.5 kg na consulta do endócrino,,,, eu já não estava tomando refri já fazia uma semana,,, e claro que tive abstinência  tremia , dores de cabeça e tudo o que vcs podem imaginar, mas resisti, e hj não tenho mais vontades de tomar refri....

Tive altos e baixos na minha RA, épocas que não eliminava nada (platôs) e períodos maravilhosos ...

na primeira foto eu estava co 79,5 foi dia 21/10/12 e a segunda foto estou com 60 kg que é meu peso atual

conforme eu perdia peso, eu ganhava auto estima, claro que eu poderia ter um copo muito mais trabalhado, mas tenho um pouco de preguiça, e acabo que fico sem treino.. mas não desanimo, pois o emagrecimento não aconteceu do dia pra noite, levou um tempo e precisou de disciplina e vontade.

Falando em peso, eu sempre tive na cabeça que eu teria que pesar 10 kg a menos que minha altura, tenho 1,67 e queria 57 kg coloquei isso como meta e atingi, gente do céu, fiquei cadavérica magra com cara de doente, pois estava magra e sem definição muscular, ai achei melhor aumentar um pouco o peso e hj estou com 60 kg.  to um pouco mais forte diminuiu um pouco as celulites,  mudei as medidas, foram poucas mas tive mudanças kkk

bom é  isso, não desanimem , eu tbm não posso desanimar... nossos sonhos tem que ser nossos objetivos, e que nosso emagrecimento por motivo de saúde ou vaidade, seja concretizado e mantido. Ainda não atingi meus objetivos tenho que dar um passo por vez. pois o emagrecimento foi demorado, definir é mais dificil ainda, pois depende que uma dieta muito rígida e restritiva e ainda não estou 100% preparada.

bjus  e fiquem com Deus e amanhã é dia de?