# 3 e 4 Insanity

Olá Pessoal !! e Ai???

ontem:
Eu fui lá e fiz de novo hehe terceiro dia de insanity, venci, nos meus limites fui fui fui e consegui, estou feliz e com cansaço muscular, pq é pesado demais gzuis...

mas eu tenho que confessar, eu estava com muita vontade de comer macarrão, então fiz integral o problema que comi demais ai Fu@#$%¨& já viu neh!!!  E claro que esse escorregão foi na janta afff..

Hoje:
Fiz de novo, ainda nao estou notando diferença pra ser bem sincera,  sei que os resultados não vem do dia pra noite e 4 dias são poucos, tah eu sei, mas é que a pança ta enchendo o saco...

estou notando um certo inchaço ma barriga e as vezes dolorida (espero que seja dos exercícios) pois é desgastante... não vou desistir, pois o dia de hj eu já conclui. e vamos encarar esse feriadão com muito treino. corrida na areia e diversão, mas sem exageros neh!!


bjus