Então hj fiz o dia 29 do insanity, mas olha fiz umas coisinhas erradas, comi que nem uma vaca veia e tudo que fiz, perdi snif, nem vou contar o que comi pq é falta de vergonha na cara mesmo e só hoje eu acordei com o susto que tomei da balança afffff 62,2 e nem adianta falar que é massa magra pq dessa vez é banha mesmo. agora é recuperar o ritmo e o peso pois estava com 61.5 e o corpo estava muito melhor, mas quero baixar mais esse peso p/ o natal e ano novo e claro focar de verdade na dieta pq, viver de porcaria não tá pra mim.
bjus
nem vou falar com qto amanheci pq to nusódio..rs.. mas enfim.. tu ta no lucro.. vai por mim.. LUCRO.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluirMariiiii, q legal!!! vc tb está Insana kkkkkk, então, vc sabe que no primeiro mês o peso não baixa né? e mesmo depois baixa bem pouco por causa do ganho muscular e do rompimento tecidual devido aos esforços intensos, relaxa porque é normal, mas segurar a boca é bom, bjs
ResponderExcluirOLA... PARABENS PELO BLOG... ACHEI ENCANTADOR! TE CONVIDO PARA DAR UMA VISITINHA EM MEU BLOG E SE POSSIVEL, ME SEGUIR... BEIJINHO...
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