2º dia mini desafio / balanço do mês / medidas

Olá Pessoal boa tarde!!

Que Saudades de vcs!!

To de volta, hoje vou fazer o balanço do mês de Fevereiro / Março
dia 28/02  o peso era de 64,8
hoje dia 30/03 60,7

Emagreci exatamente: 4,1 kg  parece  pouco néh!!!
Mas são os pesos em que eu não penso em voltar mais!!!

vou postar o peso de hoje

Esse peso está me perseguindo kkkk  essa semana com a troca da dieta  passei  mal nos primeiros dias  mas foi superado. e desde  terça estou com esse peso lindo, mas não quer baixar de jeito nenhum. kkk , mas não tem problema nenhum  vou superar esse platô que resolveu me seguir kkk

outra boa noticia é que tirei as medidas hoje.

 15/03                                  30/03
busto : 88 cm          -1           87cm
tórax: 79 cm            -3          76cm
cintura: 75 cm          -3          72cm
umbigo: 83 cm         -2          81cm
bumbum: 96 cm       -2          94cm
coxa: 55 cm                          55cm
braço: 28 cm                         28cm

Mudando de assunto:

Caminhada/ Corrida  foi sensacional me senti muito bem, uma sensação de liberdade mesmo com o friozinho da manhã, bom demais!!!

Cardápio:

06:50 1/2 mamão papaya
09:30 1 fatia de pão integral + 1 fatia de peito de peru + 1 colher café requeijão light + 1 copo de leite desnatado + toddy
13:30 - churrasco  / sem arroz
17:00 1 fatia de pão integral + 1 fatia de peito de peru + requeijão light
20:00 Frango + salada de tomate.
23:00 Copo de danone


Amanhã colocarei as fotos do Antes e depois.

Então é isso, bom sábado de Aleluia a todos  e amanhã de manhã começará o mar de chocolate......

bjus bjus bjus