segundona

Olá Pessoal Boa Tarde!!

Tô ansiosa com pesagem de amanhã, pois hoje mantive um dia bem certinho, tbm não posso fazer muitas extravagâncias pois minha alimentação é mais liquida  e ainda não estou conseguindo me alimentar com comidas mais sólidas.

Cardápio de hoje:

08hs 1 copo de danone
10hs 1/2 mamão papaia
12hs  3 conchas polenta (mole ) + frango desfiado
14:30hs 1/2 mamão papaia
16:30 1 copo de danone
18:30 2 conchas de polenta + frango desfiado (ainda não fiz)
20:30 1 taça de gelatina diet
10:30 copo de leite desnatado

Como podem ver faço em média 8 refeições por dia, pq é liquida e poucas quantidades e acho que tenho aproveitado essa cirurgia  tbm no meu emagrecimento. Outro  habito de jantar cedo aprendi muito com isso.  Ah tbm como um mamão por dia, bastante neh??  mas tem explicação: é a unica fruta que consigo comer as demais eu passo mal. Hoje fazem 11 dias que não como arroz, feijão, saladas e isso está me consumindo, pois estou sentindo muita falta. Não vejo a hora de voltar a comer churrasco (minha perdição) e demais coisas.

Já que tem coisas que não posso consumir e estou numa dieta força, vamos aproveitar os resultados que vier neh??

então é isso meninas !!

bjus até amanhã.