Olá boa noite!!!!!
Bom hoje dia de pesagem e meu peso foi de 59,4 é dona balança me deu um castigo kkkk
Hoje cometi um erro e tanto. Eu fui na massagem a tarde e não tive tempo de fazer um lanchinho aff fiquei das 12 as 18h sem comer, geralmente faço 2 lanches a tarde, mas hoje um fiasco ..... bom jas já jantei comi minha saladinha com grelhado .......
Sobre a massagem, gente não gostei da massagem lá fiquei com a pele horrorosa parecendo uma gelatina estragada eu já tenho flacidez ficou pior e toda dolorida, então optei pela corrente russa está sendo muito melhor no meu caso....
bom é só isso. Ah só pra informar vou conversar com a personal qro mudar meu treino,
Qro assim:
Treino A: inferior + aeróbico
Treino B: Superior + aeróbico
Treino C: Glúteos + aerobico
Bom amanhã eu conto mais, vou esperar ela montar os treino.... quero voltar ter uma bundão de novo kkk
bjus
hahahahaha ebaaa!
ResponderExcluireu gosto de séries novas!
beijos
Nossa, fiz A ontem , quase morri, isso pq tava quase sem peso nenhum..rsrs
ResponderExcluirPensei que seu erro era ter comido muito, mas foi ficar sem comer, menos mal né! hehe
sair sem levar os lanchinhos é pessimo neh? Mas ainda bem que não descompensou no jantar!!
ResponderExcluirboa sorte na nova série!
bjs
http://umanovaformanova.blogspot.com.br/
Oi Mari, também acho péssimo quando esqueço o lanche da tarde, parece que é o horário que mais dá fome, né?
ResponderExcluirAchei ótimo que você mesma escolhe a série que quer fazer.
Beijão
Treine com força e com gás total. Já já seu corpo fica do jeito que vc quer.
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