terça-feira, 23 de abril de 2013

2º dia de novo desafio / pesagem

Olá pessoal boa noite!!

Tudo bem ???? como bem tbm!!!

Graças a Deus a Dona M. já está querendo ir embora e a TPM já vazou kkk
Mas hoje foi um dia que tirei pra comilança, nem vou citar o que fiz de errado pra não ficar motivando ninguém.... rsrs

Bom vou falar do meu treino de hoje:
Meu pc o meu marido mudou de lugar e hoje a net está por wireless então não consegui carregar os videos, mas amanhã estará tudo ok.  mas isso  não significa q fiquei parada, fiz alguns exercícios

Alongamento.
Flexão (pouco pq pra mim ainda é muito dificil)
glúteos todos com caneleira 4 kg
agachamento  com e sem a bola  de pilates

é pouco mas é melhor do que ficar parada... Bom estou sentindo uma mega falta da academia, porem ficarei inativa somente mais uma semana, enquanto isso tenho que improvisar.


Ah já ia me esquecendo... a pesagem oficial de hoje é 59,6kg espero que seja melhor na proxima semana.

bom é isso volto amanhã bjus

8 comentários:

  1. Que lega vc continua com esse peso lindo!

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  2. Amiga, que bom que tá se dedicando em casa, já que é mto mais difícil e precisa mais determinação! Vc sempre arrasa! bjos

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  3. Continue assim que logo vc atingi seu objetivo, e tem que mudar sua bonequinha, agora vc é moradora da casa dos 50! rsrsrr

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  4. Continue assim que logo vc atingi seu objetivo, e tem que mudar sua bonequinha, agora vc é moradora da casa dos 50! rsrsrr

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  5. Flexão... Eu não consigo fazer ainda!!!RS

    Olha que estou super bonitinha na academia hein!!!rs

    beijos

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  6. Bora voltar pra academia logo logo, eu continuo me mantendo na minha! Bjs

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  7. aki ke eu nao faço um pingo de af.. shame on me.. mas nao consigo.. ja entrei na academis trocentas vezes e não vai.. bjokas lindeza e sucesso sempre

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  8. Oi Mari, qualquer coisa é melhor do que ficar parada, na minha opinião vale dançar, subir escada, o importante é se mexer!

    Estou sugerindo um troca-troca de dicas lá em meu blog e, se puder, vai ser muito bom ter a sua colaboração. Até lá. Beijos

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