Dizem que primeiro temos que mudar a mente, isso é vdd pq eu sempre ouvia a frase: vc é o que vc come!!
eu sempre brincava dizendo então de deveria ser muito gostosa pq comia coisas gostosas rsrsrs.
Mas infelizmente a realidade era outra, quem não gosta do famoso fast food???
gostoso gorduroso né? as vezes sinto vontade, mas logo penso na balança e no arrependimento que virá depois. Não serei hipócrita dizendo que nunca comi isso, comi sim e muito, mas agora tenho um novo projeto e por isso decidi que a dieta tem que ser primeiro na cabeça, se meus pensamentos não mudar como vou emagrecer com saúde???
Todos temos desejos, mas podemos controla-los.
Sempre uso uma frase nos meus treinos: EU POSSO , EU CONSIGO!!
Tem dado certo.
#ficadica
Tbm penso assim na hora de maior dor nos exercicios: eu posso bem mais que essa dorzinha.
ResponderExcluirFoco sempre, esse é o lema.
Bjs.
sempre penso em desistir, mas qdo vejo o resultado, nas roupas , no espelho ou na balança;;;;;; vou enfrente
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