sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

sexta feita - Treino!!

Boa noite Meninas!!

Hj é sexta Graças a Deus.....  na verdade mais uma semana  já esta indo embora e o q temos de bom???

Mudando de assunto:

Hj treino de musculação (braço e perna) e tbm aeróbico.
Referente a alimentação foi muito boa hj, certinho mesmo.
Teve um momento do dia (treino) que pensei em desistir, mas é pq eu estava com dor como ha muito tempo eu não fazia musculação eu senti bastante. Mas como vou obter o corpo que desejo se no primeiro treino eu penso em desistir pq dói?????  logo lembrei  No pain, no gain (“Sem dor, não há ganho”) Como posso sonhar com um corpo definido se fico de moleza ???  então bora lá , vai doer mas sem dor sem ganho!!! Qro ter um lindo corpo uma barriguinha chapada e não é só na dieta não !!! preciso pegar pesado comigo!! A dieta pra mim já virou habito então não tenho problemas e nem dificuldade agora preciso mudar a mente pois fiquei muito tempo focada somente em aeróbico e esqueci que meus músculos tbm precisam de atenção. Então é isso meninas!!
só um desabafo!!

bjus até mais!!

10 comentários:

  1. Eu sempre lembro disso "no pain, no gain". É isso aí. Não desista mesmo. Já já vc vai tá acostumada com tudo.

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  2. vdd é tempo pra acostumar é isso que preciso

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  3. Lindona, é só se dar a chance de acostumar com a prática de exercícios, a diferença no corpo, principalmente nas formas é gritante, mesmo quando eu pesava menos do que peso hoje, nunca tinha tido a barriga lisa como tenho agora!
    E esse presente foi a AF que me deu, então força lindona, você consegue!

    Beijo beijo

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  4. Oi Ana Obrigada pela força e barriga chapada é meu sonho

    bjus

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  5. Ai Mari, vendo vc falando fico aqui morrendo de lumbriga de começar a musculação logo.
    Quero pegar pesado tbm e ver as coisas acontecerem.
    Daqui uns 2 meses começo a academia se Deus quiser.

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    1. Oi Martinha, hj eu percebo que demorei muito pra começar a musculação. Deveria ter feito antes. Mas vc vai ver no começo dói depois é só alegria

      bjus

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  6. Oie!!!!
    Obrigada pela visitinha lá no meu canto, fiquei mega feliz!
    Como ví aqui no seu blog, vc parece ser bem empenhada... vai me fazer bem sua visita lá pra me dar uma força...
    Boa sorte pra gente!

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    1. Amei seu cantinho é lindo,,,, estarei sempre lá
      bjus

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  7. Oi querida, obrigada pela visitinha e já estou te seguindo, beijo beijo.

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