torta salgada integral.

olá pessoal boa noite!!

Vim postar a receita de uma torta integral que fiz ontem., porem não terá fotos, pq a gulosa aqui esqueceu de tirar e a torta ja acabou kkk

E vamos lá:
Massa:
02 xíc. de farinha de trigo integral
02 xíc. de leite desnatado ou soja
01 xíc. de aveia em flocos
01 xíc. de óleo
01 colher rasa de sal (uso a de café pequena)
01 colher de sopa de fermento em pó
03 colheres de sopa de queijo ralado

Preparo:
Bata tudo no liquidificador
Deixe assar por 30 min em um forno pré aquecido em 200º
fique de olho se ganhar cor dourada em cima já está pronto.

Recheio:
A torta original é de legumes, mas meu recheio foi de frango.

1 peito de frango cozido e desfiado
1 pote de requeijão light
100g de azeitona picada
200g de muzarela fatiada

Preparo:
Refoguei o frango tempero ( a gosto) , mas utilizei tbm orégano, pimenta do reino e molho de pimenta dedo de moça. acrescentei a azeitona e por ultimo o requeijão.

Pra montar a torta:
coloque um pouco de massa ao fundo da assadeira..... coloquei a muzarela, e o recheio de frango, coloquei mais uma camada de queijo e  finalizei com o restante a massa e pra decorar , coloquei o restante do queiro ralado.....

Bom é isso ai espero que gostem....  bjus