Ontem fiz uma aula experimental de Insanity, mas aquilo é uma loucura, fiz 20 min nem consegui fazer toda a sequência e já estava acabada kkk suei pra caramba , porem percebi que ainda nao tenho pique pra tanto kkkk.
Treino de hj:
3 km correndo e 4 km caminhado, ufaaaa
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Alimentação ok.....
e amanha terá pesagem antes de ir ao médico lembrando ai endoscopia aiiii...
Mudando de assunto:
Alguém conhece cicatricure Gel??? é vdd que ajuda a amenizar as estrias?? tenho muitas dessas danadas que ganhei com a gravidez e isso me incomoda muito, tenho lido muito sobre o assunto, caso alguém saiba de alguma coisa ou tenha usado poor favor me ajudem kkkk
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Muito obrigadaaaaaa pelo apoio cada palavra é um incentivo pra minha caminhada.
bjus até mais!!
E eu pensando em fazer Insanity...
ResponderExcluirSó consigo correr 3 min, rs.
Acho que vou me preparar mais.
Não conheço o gel não flor.
Beijos
flor corro agora, mas comecei com 10 min decaminhada e 1 min de corrida.... deu certo
ExcluirEu to começando o treino para correr com C25K é muito legal e está dando certo!
ResponderExcluirBeijos
parabens Lucy, correr perde barriga isso pra mim é bom
ExcluirCaramba fiquei curiosa com isso do cicatricure também!
ResponderExcluirQuanto ao insanity, tô esperando chegar no meu peso ideal pra começar, ajuda a definir o corpo muito muito!:D
Beijo beijo
isso é uma boa... o insanity é cansativo
Excluirbjus
Insanity... <3
ResponderExcluirAmiga é assim msm o insanity.
Tem que ir fazendo no seu ritmo e com o passar dos dias vc vai ganhando folego e resistencia.
E parabens pela corrida. Muito bom.... ;)
Bjs.
obrigada pela dica... vou fazer mais vezes..
Excluirbjus