quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Obrigada meninas!!

Olá Meninas!!

Hj Quero agradecer o carinho de todas vcs que leem e que deixam os recadinhos maravilhosos pra mim, tudo isso me ajuda e muito, cada palavra é uma injeção de animo, qro tbm agradecer a todas minhas outras amigas que tbm leem o blog mas  não tem como deixar recadinhos mas me falam pessoalmente e por recados no face.  Valeu mesmo!!!



Muuuudando de assunto: Dia de Hj!!!!

De manhã não muito bom acho que vivo  a TPM de uma maneira exclusiva ela não vai embora msm com a D M na área kkk, porém tem um lado bom qdo estou totalmente  IRRITADA fico cômica (como diz a Marcinha) acho que isso funciona como um escape, mas passou kkkk


Minha alimentação foi linda e minha marmita estava um escândalo rsrsrs (bom como de marmita pois trabalho e é caro comer no restaurante aff)
*feijão 
* arroz integral
* frango sem pele
* salada de legumes 
Simples mas tava uma delicia......... hum

Academia voltei uhuuu, depois de 8 dias sem aparecer a Camila montou um treino 
hj foi  básico 30 min de esteira 3,5 km e 30 min de eliptico, mas amanhã terá musculação.

bom meninas é isso..... amanhã conto mais.......
bjus

4 comentários:

  1. Exercício é muito boa, até pra gente queimar além de calorias um pouco do stress, focar nos limites do corpo e não nos problemas...

    Que bom que tá se alimentando direitinho!
    Que venha bons resultados! Abraços!

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    1. vc tem razão, Andreia sempre saio mais leve da academia é como se os problemas ficassem na esteira e referente a alimentação acabei acostumando e não sofro mais...

      obrigada pelo carinho

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  2. Mari querida, algo que tem me auxiliado muito com a TPM tem sido a prática de exercícios diários, melhorou em muito o meu humor inclusive nesses dias chatinhos!haha

    Parabéns pelo cardápio!*-*

    beijo beijo

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    1. Obrigada Ana, exercícios são otimos, gosto muito de caminhadas e corridas......

      obrigada!!

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