domingo, 10 de fevereiro de 2013

caminhada e corrida

Boa tarde!!

Hoje fiz diferente, levantei cedinho tomei café e fui pra rua rsrs, caminhada/corrida  na unesp e  foi mais de 6km, o dia foi mais controlado com a comilança e muita água hehe.


acho que perdi no mínimo uns 350 a 400 calorias, pois o treino foi bem exausto.
e amanhã vamos fazer o mesmo, pelo menos voltar ao peso da semana passada né kkk.

bjus e bom domingo.

7 comentários:

  1. MARI MINHA GATINHA...QUE GUERREIRA HEIM?!!! VER VC TÃO MOTIVADA ME MOTIVA TBÉM!! OBGADA PELA FORÇA E APOIO NO MEU CANTINHO!!!! TE DESEJO UMA LINDA SEMANA MINHA AMIGA!! BEIJOSSSSSSS

    ResponderExcluir
  2. Nossa, que delícia, um dia encaro uma corrida dessas!!!
    Uma ótima segunda de feriado pra vc!!!
    Beijão

    ResponderExcluir
  3. Ai eu queria ter animo pra correr... eu mal caminho na esteira! heheheh.
    Mas aos poucos eu estou melhorando o meu físico pra aguentar coisas assim! hehehe
    parabéns pela determinação, e continue assim!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. olá Andreia, correr é bom, mas no começo eu conseguia apenas 2 min, com o tempo fui melhorando.

      logo logo vc vai conseguir com certeza

      bjus

      Excluir
  4. Querida adorei seu blog...
    me visita e me favorita?
    assim poderemos trocar dicas.. tbm estou nessa..
    bjuss e otimo dia

    ResponderExcluir
  5. Correr é tudo de bom. Apoiada a fazer isso sempre.
    =)
    E logo a balança te mostrara os resultados.

    ResponderExcluir