domingo, 10 de fevereiro de 2013

caminhada e corrida

Boa tarde!!

Hoje fiz diferente, levantei cedinho tomei café e fui pra rua rsrs, caminhada/corrida  na unesp e  foi mais de 6km, o dia foi mais controlado com a comilança e muita água hehe.


acho que perdi no mínimo uns 350 a 400 calorias, pois o treino foi bem exausto.
e amanhã vamos fazer o mesmo, pelo menos voltar ao peso da semana passada né kkk.

bjus e bom domingo.

7 comentários:

  1. MARI MINHA GATINHA...QUE GUERREIRA HEIM?!!! VER VC TÃO MOTIVADA ME MOTIVA TBÉM!! OBGADA PELA FORÇA E APOIO NO MEU CANTINHO!!!! TE DESEJO UMA LINDA SEMANA MINHA AMIGA!! BEIJOSSSSSSS

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    1. Vamos lutar juntas aninha, adoro sua companhia.

      bjus

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  2. Nossa, que delícia, um dia encaro uma corrida dessas!!!
    Uma ótima segunda de feriado pra vc!!!
    Beijão

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  3. Ai eu queria ter animo pra correr... eu mal caminho na esteira! heheheh.
    Mas aos poucos eu estou melhorando o meu físico pra aguentar coisas assim! hehehe
    parabéns pela determinação, e continue assim!

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    1. olá Andreia, correr é bom, mas no começo eu conseguia apenas 2 min, com o tempo fui melhorando.

      logo logo vc vai conseguir com certeza

      bjus

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  4. Querida adorei seu blog...
    me visita e me favorita?
    assim poderemos trocar dicas.. tbm estou nessa..
    bjuss e otimo dia

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  5. Correr é tudo de bom. Apoiada a fazer isso sempre.
    =)
    E logo a balança te mostrara os resultados.

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