Boa tarde!!
Hoje fiz diferente, levantei cedinho tomei café e fui pra rua rsrs, caminhada/corrida na unesp e foi mais de 6km, o dia foi mais controlado com a comilança e muita água hehe.
acho que perdi no mínimo uns 350 a 400 calorias, pois o treino foi bem exausto.
e amanhã vamos fazer o mesmo, pelo menos voltar ao peso da semana passada né kkk.
bjus e bom domingo.
MARI MINHA GATINHA...QUE GUERREIRA HEIM?!!! VER VC TÃO MOTIVADA ME MOTIVA TBÉM!! OBGADA PELA FORÇA E APOIO NO MEU CANTINHO!!!! TE DESEJO UMA LINDA SEMANA MINHA AMIGA!! BEIJOSSSSSSS
ResponderExcluirVamos lutar juntas aninha, adoro sua companhia.
Excluirbjus
Nossa, que delícia, um dia encaro uma corrida dessas!!!
ResponderExcluirUma ótima segunda de feriado pra vc!!!
Beijão
Ai eu queria ter animo pra correr... eu mal caminho na esteira! heheheh.
ResponderExcluirMas aos poucos eu estou melhorando o meu físico pra aguentar coisas assim! hehehe
parabéns pela determinação, e continue assim!
olá Andreia, correr é bom, mas no começo eu conseguia apenas 2 min, com o tempo fui melhorando.
Excluirlogo logo vc vai conseguir com certeza
bjus
Querida adorei seu blog...
ResponderExcluirme visita e me favorita?
assim poderemos trocar dicas.. tbm estou nessa..
bjuss e otimo dia
Correr é tudo de bom. Apoiada a fazer isso sempre.
ResponderExcluir=)
E logo a balança te mostrara os resultados.