quinta-feira, 8 de agosto de 2013

dizer NÃO

Olá pessoal boa tarde!!

Quando é preciso dizer não???
Como disse nesse mês de julho foi complicado, minha filha em casa pedindo tudo e eu liberando, cozinhando e etc. As ferias acabou mas meu organismo ficou nessa que tudo vê tem que comer!! PARA TUDO!!  to dizendo NÃO pra muita coisa ....chega que ganhar uns quilinhos ha mais e fingir que é sem perceber....... Hoje o dia foi terrivel, tive que falar muito NÃO, sobrevivi , treinei e to firme e forte na Dieta....

Vcs tambem conseguem dizer não quando tem objetivos???

Segue o mural atualizado


bjus

ah hoje esqueci de tirar foto antes do treino  snif!!!

6 comentários:

  1. nao to dando conta de dizer o bom e velho não e o peso ta decolando... hj não vou me stressar porque o fds ta aí.. kem sabe na segunda (desculpa esfarrapada..kkk) bjooooo

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  2. Falar não é o mais importante no nosso emagrecimento. No começo é ruim, depois acabamos nos acostumando né?!

    Beijinhos, bom fim de semana!

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  3. dizer não... alguns dias mais... outros menos...

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  4. Poxa ferias é cruel para acabar com uma dieta ne, mas tudo bem, agora é só pegar firme de novo e ser forte. Boa sorte amiga, estarei torcendo pela sua vitoria ;)

    Blog de Beleza e Saúde

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  5. Já consegui dizer não, mas atualmente ando bem relaxada. Quero recuperar os bons hábitos, antes que seja tarde!!!!!

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